1.『紅棗』保護肝臟熬夜的朋友多多服用哦！多吃紅棗來保肝。
2.紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。
3.紅棗可抑制肝炎病毒的活性，對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。
【性味】 甘溫無毒。
【歸精】 入脾、胃二經。
【功效】 補中益氣，健胃養脾，緩和強壯，生津益血，鎮靜利尿，調和諸藥。
【主治】氣血津液不足，脾胃虛弱，久瀉久痢，腹痛，虛汗，咳嗽，煩躁不眠。
【禁忌】 胃腸積滿者忌用。
材料：銀耳、蓮子、紅棗。
調味料 : 冰糖。
作法：1. 將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
2. 將蓮子及紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加水，以大火煮開，再以小火煮約20分鐘，加入冰糖調味即可。
功效 : 消暑去熱，養心去煩。銀耳潤肺養元氣，療效比同燕窩，蓮子去心火，養心氣，解煩助眠。
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