德山製藥健康報 - 五穀的生命力

德山製藥健康報 - 五穀的生命力

五穀就是我們吃的稻米、小麥、老玉米、小米和黃米。
　　
維持人的生命僅僅靠脂肪和蛋白質是遠遠不夠的，最主要的還是要靠無數具有生命力的種子，沒有一個民族說不吃糧食就能生存的。種子的生命力是非常重要的，也是我們生命力量的源泉。舉個例子來說，長沙馬王堆出土的兩千年前的種子，甚至到了現在還能發芽，可見種子生命力的強大。我們說種子是生命的延續，所以中醫講的吃五穀，其實就是各式各樣的種子。不但吃飯需要靠種子，維持人的生命需要靠種子，中醫裡面也有很多種子入藥，比如車前子、枸杞子、覆盆子…那些補腎的藥全是種子，五子衍宗丸全是籽兒。所以，我們說維持人的生命不能僅靠脂肪和蛋白質，要靠無數具有生命力的種子。

在我們日常生活中，五穀中最好的是什麼呢？我認為，五穀中最好的是小米。一碗小米有多少粒？一粒小米就是一粒生命。而且小米在任何貧瘠的土地上幾乎都生長，你只要撒下去它就能長起來，具有極強的生命力，所以我們的祖先把小米作為五穀之首，是有他的道理的。

我們熬小米粥，千萬別把上面那層粥油撇掉。粥油就是上面那層皮，是小米最精華的部分，主要作用是益氣健脾。小孩脾胃生髮力最弱，常常會腹瀉，喝了粥油以後，很快就會好了。
　　
飲食中還有一個非常重要的原則，就是我們在吃飯的時候，一定要盡量吃新鮮的糧食。農村孩子長得很結實，因為他們吃的都是第二年的種子，沒有攝取那麼多陳糧，我們城人甚麼好吃的都有，但就在五穀上老吃陳倉爛穀子，這是不行的。
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德山製藥健康報 - 花茶是藥也有三分毒

德山製藥健康報 - 花茶是藥也有三分毒

從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類，第一類是對人體有益無害的花，如菊花；第二類是有毒的花類，如芍藥花等，絕對不能應用；第三類是無益也無害的只供觀賞的花；第四類是有了一定的適應症可以對症入藥的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。對於可以入藥的花，只是應在患了某種疾病後在醫生的指導下對症入藥，“是藥三分毒”，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下“對症下花”。

人群的體質有個體差異，有虛實寒熱之分。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用後會導致流產。李小姐就是由於沒有醫生指導服用了大量的紅花導致疾病纏身的。
   
玫瑰對雀斑有明顯的消除作用，同時還是養顏、消炎的純天然飲料；洋菊花長期飲用有增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇的作用；百合花潤肺，清火，安神，治咳嗽，眩暈，夜寐不安和濕疹；金蓮花清熱解毒，治上感，扁桃體炎，咽炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性淋巴管炎；金銀花清熱，解毒，治瘟病發熱，熱毒血痢，腫毒，痔漏；杜鵑花和血，調經，治月經不調，閉經，崩漏，跌打損傷，風濕痛，吐血等。
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德山製藥健康報 - 健康行為五口訣

德山製藥健康報 - 健康行為五口訣

健康行為口訣一：
若要慢病不上門，健康行為記心間。合理膳食酒限飲，適量鍛煉煙不沾，心理平衡少生氣，充足睡眠保平安。

健康行為口訣二：
膳食結構很重要，每天水果不可少，脂肪含量要限制，米麵蔬菜要為主。一杯奶，一個蛋，高血脂者蛋減半。只吃蛋清不吃黃，營養物質丟一旁。豆類食物益健康，每天應有一二兩。植物日食十五種，免疫功能有保障。

健康行為口訣三：
日常身體要健康，不能靠藥來幫忙，俗話“是藥三分毒”，常服肝腎功能傷。“食補強於用藥補”，傳統經驗再弘揚。

健康行為口訣四：
清晨不宜強鍛煉，血稠壓高天氣寒，午後傍晚健身好，心梗腦梗發病少。有氧運動保健康，兩個標準心內藏，時間30至60分，最大心律六七成。

健康行為口訣五：
設計方案很重要，年齡體況考慮到，外加性格和條件，經常堅持才有效。每週五次去健身，三次最少屬基本，每日平均三十分，健康才能有保證。

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德山製藥健康報 - 牛奶，我們應該怎麼喝才健康

德山製藥健康報 - 牛奶，我們應該怎麼喝才健康

牛奶是我們每天都不可缺少的飲品，牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
   
巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收，甚至會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
   
果汁
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
   
藥
由於牛奶容易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收，因此在服藥前後1小時不宜喝奶。
 
橘子
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
   
糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
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德山製藥健康報 - 藥物過敏存在的8個認識誤區

德山製藥健康報 - 藥物過敏存在的8個認識誤區

在藥物不良反應中，有相當數量屬於過敏反應；國內的報告表明，因藥物不良反需住院治療者，幾乎佔所有皮膚科住院患者的1/3或更多。造成這種現狀的原因有很多，其中一些方面與患者對藥物過敏反應的錯誤認識有密切關係。

1、皮試陰性者不會過敏
目前，臨床上規定使用前必須進行皮試的製劑有青黴素、破傷風抗毒素、狂犬疫苗等。但皮試陰性而在使用過程中發生過敏反應的情況也屢見報導。所以，不論何時何地使用青黴素等藥物，必須有專職人員在場，並應備有必要的搶救設施，否則是非常危險的。
   
2、吃藥打針才會引起過敏
除口服或註射外，其他途徑用藥也會過敏，如含服、霧化吸入，以及治療牙病用的內塞藥、充填劑及各種造影用的碘製劑，均可引發全身性過敏反應。
   
3、藥量小就不會過敏
這是將藥物過敏與藥物毒副作用混為一談。藥物的毒副作用可通過減少用量而減輕，但藥物過敏反應的決定因素是藥物本身，與劑量無關。例如對破傷風抗毒素皮試陽性者，臨床上常採用小劑量分批註射，但事後絕大多數人均不可避免地會發生過敏反應。有的患者即便是聞到青黴素的氣味也能引發過敏性休克。
   
4、用過的藥不會引起過敏反應
易被人忽視的是，以往曾用過或經常用但從未引起過敏的藥物也可能引起過敏。再者所用藥物的廠家不同、同一廠家所生產藥物的批次不同（藥物內所含雜質不同），這些都能成為引發過敏的誘因。所以，青黴素之類的藥物沒有連續用藥而再用時，都必須重做過敏試驗。
   
5、中藥不會引起過敏
有人認為只有西藥才會引起過敏，中藥不會過敏。誠然臨床引起過敏反應者以化學合成藥物為多，如抗生素、解熱鎮痛藥、抗毒素與血清、鎮靜催眠藥等。然而，有些中草藥亦可引起嚴重過敏反應，發生休克、剝脫性皮炎等。近年來報導較多的有穿心蓮、大青葉、板藍根等中成藥，其過敏表現以蕁麻疹和固定藥疹最常見。
   
6、過敏反應發生在用藥時或用後不久
藥物過敏反應不只發生在用藥當時，有些藥物過敏反應是有潛伏期的。如一些藥物可能在幾個月，甚至若干年後才發生以皮疹為主要表現的過敏反應。常見於治療糖尿病、甲亢或痛風的藥物；痢特靈引起的過敏反應，不少就發生在用藥後20余天。
   
7、出現過敏反應停藥即可
發生過敏反應後停止用藥只是首要措施，同時還應加強觀察，根據病情進行對症治療，並應囑咐患者多飲水，以利於從小便中迅速排出殘存藥物。必要時還需要大量輸液，以加速藥物排出。
 
8、抗過敏藥不會引起過敏反應
患者如用藥不當或由於個體的特殊性，服抗過敏藥也會引起過敏。參與或導致過敏反應的活性介質種類繁多，而且過敏反應的過程極為複雜，受抗原性質、抗體和環境因素等影響，當抗過敏藥物只能阻斷過敏反應中的某一重要環節或化學介質的釋放，而不能阻斷全過程時，仍能發生過敏反應。據文獻報導，常用的抗過敏藥，包括傳統的非那根、扑爾敏、苯海拉明以及新一代的息斯敏、特非那丁、賽特贊等，均有可能引起過敏反應。
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德山製藥健康報 - 霜降節氣 小心鼻炎來犯

德山製藥健康報 - 霜降節氣 小心鼻炎來犯

隨著天氣轉涼，有些人莫名出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、上齶、眼睛發癢，頭疼、頭暈等症狀，好多人以為是感冒，吃藥、打針卻是不見好，其實這不是感冒而是得了鼻炎，也可能是鼻息肉、鼻竇炎。秋季是鼻炎高發期，特別是過敏性鼻炎。一旦鼻炎沒有得到正確、及時的有效控制，還可能會引發鼻竇炎、鼻息肉等並發症，甚至出現癌變。
   

想要有效預防鼻炎，首先要提高人體抵抗力，因為抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能變差，防禦功能低下，病毒會乘虛入侵，因此要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等會導致抵抗力下降的各種因素；可堅持體育鍛煉，特別是耐寒訓練，如晨跑或用冷水洗臉，在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力，對治療上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益；多運動，促進血液循環、增強抗病能力；另外，在這個季節，外出可戴口罩，室內要經常開窗通風，積極預防感冒。

秋冬季節患過敏性鼻炎的人更應加強鼻子的保護，隨時保持鼻腔清潔；盡量減少戶外活動，避免接觸過敏原；忌食寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；戒菸限酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，並儘量避免出入空氣污濁的地方。

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德山製藥健康報 - 春天是口罩季節

德山製藥健康報 - 春天是口罩季節

春季空氣比較乾燥，而且又是多風的季節，空氣中粉塵含量較高，人們易患上一些呼吸系統疾病。所以，春天出門在外應該多戴口罩。不要小看那巴掌大小的一塊口罩，它的作用非常大，不僅可以防沙塵，還可以預防流感和過敏。

春季是流感高發的季節，如果不慎患上易感冒，就會出現經常咽喉髮乾的症狀。這說明喉部附近缺少水分潤滑，鼻腔內絨毛失去傳送作用，導致病毒侵入。口罩可減慢水分揮發，呼出的水分與冷空氣間形成“屏障”，減輕了外界冷空氣對口鼻的直接刺激，並且保暖。如果是在藥店購買專用的抗病毒口罩，預防流感效果更好。

有些過敏性疾病患者一到春天，就鼻子癢，打噴嚏。要注意了，過敏性疾病患者最好能提前使用預防發病的噴藥，或是口服抗過敏藥物。外出時要戴上乾淨厚實的口罩。

北方的春天干燥多風，空氣中沙塵多，這時口罩能減少沙塵對呼吸系統的刺激，保護呼吸道，減少疾病的發生。

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